Sobre
O curso "Comportamento Alimentar: Guia Prático para Mudanças Duradouras" foi desenvolvido para aqueles que desejam entender melhor as suas relações com a alimentação e implementar mudanças que promovam bem-estar e saúde de forma sustentável. Com um enfoque prático e acessível, o curso aborda a importância do comportamento alimentar e oferece ferramentas para transformar hábitos sem recorrer a dietas restritivas ou soluções imediatas. Ao longo do curso, os participantes aprenderão a identificar padrões alimentares, a substituir comportamentos não saudáveis por escolhas conscientes e a criar um plano alimentar personalizado que respeite suas individualidades. Prepare-se para uma jornada enriquecedora que promoverá uma relação mais saudável com a comida e consigo mesmo!
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